skip to Main Content

Не зря говорят, что возраст женщины выдают руки и шея.

Поперечные складки, дряблая кожа шеи и второй подбородок — это проблемы, с которыми девушки начинают сталкиваться очень рано — за долгие годы до появления первых признаков старения кожи лица.

Информации про уход за кожей лица масса, а про уход за кожей шеи в основном все как-то забывают. А потом жалеют, что не знали о его необходимости раньше.

В общем, сегодня говорим про уход за кожей шеи — почему это важно и как это делать.

Почему важно ухаживать за кожей шеи

В деликатной области шеи очень мало подкожно – жировой клетчатки, зато очень много мышц. Мы часто шевелим шеей, крутим головой в разные стороны, киваем, наклоняем голову, спим на высокой подушке, заставляющей сокращаться мышцы шеи и морщиться кожу шеи.

Всё это способствует появлению морщин.

Кроме того, шея чаще всего открыта для внешнего воздействия — солнце, ветер, мороз — что, конечно же, не способствует сохранению внешнего вида.

Так, со временем под подбородком на коже происходит образование дряблых морщин. Как правило, это происходит гораздо раньше, чем начинает увядать кожа лица. Кожа становится желтоватого оттенка, сушится и как результат – появление «годовалых колец» — это название поперечных морщин, которые опоясывают шею.

Мы ежедневно заботимся о коже лица, тщательно накладывая кремы и маски, очищая и увлажняя, но многие забывают о том, что область шеи требует еще большей заботы и в разы более тщательного ухода.

Давайте поговорим о том,

Как предотвратить старение кожи шеи

Самым главным правилом является забота об области шеи во время проведения ухаживающих процедур для кожи лица.

Вообще, на сегодняшний день существует множество различных средств специально для ухода за областью шеи.

Но возможно обойтись без них — и для ухода за шеей пользоваться теми же средствами, которые применяются для ухода за лицом (тоники, лосьоны и кремы).

Как мы ухаживаем за областью шеи

Утром

  • тонизируем кожу лосьоном или тоником,
  • затем питаем с помощью крема содержащего коэнзимы, витамины А и Е, а в летнее время с УФ-фильтром.

Днем

  • увлажняем, используя термальную воду и гель с эффектом легкого увлажнения.

Вечером

  • очищаем пенкой или гелем,
  • тонизируем любимым неспиртовым тоником
  • питаем, используя ночной крем

И не забываем, что всё это должно выполняться не от случая к случаю, а регулярно — то есть ежедневно.

Выбираем правильную подушку

Подушка, на которой мы спим, также влияет на образование «годовалых колец».

Поэтому необходимо проанализировать, как вы спите — точнее, на чём.

Подушка не должна быть слишком высокой или низкой.

Идеальным вариантом будет наличие ортопедической подушки, имеющей прямоугольную форму и утолщенный валик.

Размер валика выбирайте под ширину вашего плеча. Именно валик обеспечит поддержку головы и шейного отдела позвоночника — то есть в то время, когда вы спите, мышцы шеи будут разгружаться.

Контрастный водяной компресс

Очень полезно хотя бы раза два в неделю производить контрастный водный компресс для шеи.

Делать это нужно следующим образом: берем 2 тазика и 2 полотенца. В один таз наливаем холодную воду, в другой – горячую.

Нужно намочить полотенце в горячей воде и обернуть его вокруг шеи. Подержать около 5-ти минут.

После этого нужно повторить процедуру, но уже используя холодную воду.

В общем процедура займет около получаса.

По окончании необходимо воспользоваться питательным кремом; желательно — с лифтинг – эффектом.

Всю эту процедуру можно назвать контрастной гимнастикой, которая поддерживает верхние слои кожи и сосуды.

Масляные обертывания

Еще для области шеи очень полезными являются масляные обертывания.

При этом допускается использование любого масла. Перед применением его необходимо подогреть на водяной бане.

Для того, чтобы сделать обертывание, используется фланелевая ткань, которая смачивается в подготовленном масле и накладывается на область шеи.

Для лучшего эффекта такой «компресс» нужно утеплить, например, обернувшись шарфом.

Длительность данной процедуры около 20-ти минут. После окончания остатки масла нужно снять с помощью ватного диска.

Повторяйте такой компресс раз в 2 недели.

После данной процедуры нельзя мыть шею водой или очищать ее какими-либо средствами. Масло должно впитаться в кожу — это способствует восстановлению потерянной эластичности.

Маски для кожи шеи

Как можно чаще нужно использовать маски. Их можно покупать в магазине или делать самостоятельно, прибегая к народным рецептам.

Любая маска наносится примерно на 20 минут и смывается прохладной водой. И лучше всего, нанеся маску на шею, лежать – это позволит полезным веществам легче впитаться в кожу.

Упражнения для тренировки кожи шеи

Очень действенными для поддержания красоты шеи являются еще и специальные упражнения – фейс-билдинг.

Их рекомендуется выполнять в дополнение к описанным выше вариантам ухода.

Основа таких упражнений – это напряжение и расслабление различных групп мышц шеи.

Во время каждого напряжения нужно досчитать до пяти, затем мышцы расслабляются.

В начале каждое упражнение повторяется раз пять. Постепенно доводим частоту повторений до 15-ти раз.

1. Нужно напрячь мышцу шеи. При этом нижняя губа опускается и напрягается. Если мышца шеи видна отчетливо – значит упражнение выполняется правильно.

2. Поднимаем подбородок вверх, до тех пор пока кожа шеи будет натянута. Затем смыкаем челюсть, при этом кончик языка изнутри надавливает на нижнюю десну.

3. Также поднимаем подбородок, как и в упражнении 2. Спина должна быть ровной с расправленными плечами. Всей областью языка с усилием нужно надавить на нёбо, при этом губы и зубы должны быть разомкнуты.

4. Наклоняем голову назад, так чтобы кожа была натянута от подбородка до ключиц. Нижняя челюсть и губа должны быть выдвинуты. Несколько секунд пребывать в таком положении.

5. Нижняя губа должна быть загнута за нижним рядом зубов. Голова слегка откинута назад.

Не забывайте делать эти упражнения ежедневно — тогда через пару месяцев вы увидите эффект.


А у меня на этом всё на сегодня.

Не забывайте уделять красоте шеи время — и после 30 — 40 лет эти усилия окупятся многократно.

0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

admin

0
Комментарии: 0Публикации: 1311Регистрация: 22-09-2017

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top
Поиск