Каждый день ноги испытывают большую нагрузку и в конце дня ощущается усталость. Появляются мозоли, натоптыши и очень грубая кожа на ступнях ног. А летом, когда наступает время открытой обуви, красота и здоровье стоп становятся на первое место.
Так что в этой летней статье затронем важнейшую тему: как ухаживать за ступнями в домашних условиях.
Причины появления огрубевшей кожи на ступнях
Прежде чем начать уход, следует разобраться в причинах появления огрубевшей кожи:
Обувь
Тесная и неправильная обувь приводит к появлению шершавости. Следует выбирать правильную и удобную обувь, а также не стоит увлекаться ношением высоких каблуков.
Лишний вес оказывает высокую нагрузку на стопы и кожа быстро грубеет.
Нарушение обмена веществ
Одной из причин может стать нарушение обмена веществ. В этом случае следует уделить внимание питанию.
Грибок и кожные заболевания
Грибок тоже может стать почвой для появления огрубевшей кожи. Следует обратиться к врачу, возможно, помимо ухода, потребуется лечение препаратами.
Коже на ступнях стоит уделять такое же внимание, как и коже лица. От хорошего состояния ног зависит и здоровье в целом.
Поэтому каждый этап ухода важен.
Но, чтобы качественно ухаживать за ступнями ног, вовсе не обязательно посещать дорогостоящие салоны. Все процедуры можно делать дома.
Уход за ступнями в домашних условиях
Давайте тогда перечислим все виды ухода за ступнями, которые можно делать в домашних условиях, чтобы сохранить или вернуть пяточкам мягкость.
Душ
Во время душа нужно использовать специальную жесткую мочалку для ног, хорошо пройтись по всей поверхности ступни и не забывать про области между пальцев.
Также хорошо использовать скрабы с мелкими скрабирующими частицами. После душа нужно аккуратно промокнуть ноги полотенцем. Такая ежедневная процедура поможет избежать серьезных проблем.
Ванночка
Раз в неделю ступням понадобится распаривающая ванночка. Она поможет легко удалить ороговевшие частички кожи и снять напряжение.
Использование пемзы или специальных щеток поможет очистить все шелушащиеся участки.
После ванночки обязательно применять увлажняющий или питательный крем, который нужно наносить массажными движениями, а после надевать хлопковые носки.
В ванночку для ног можно добавлять морскую соль, эфирные масла, а также травы, которые способствуют снятию напряжения, например ромашку или мяту.
Ванночку не следует принимать более 10-ти минут, а если существуют проблемы с венами или отечностью, то желательно принять охлаждающую ванночку.
Маски для ног
Маску можно купить в магазине или сделать ее самостоятельно. Цель этой процедуры — глубокое увлажнение стоп.
Для маски используются свежие травы или кисломолочные продукты. Например, маска из сметаны смягчают и отбеливают кожу.
После нанесения следует обернуть стопы полиэтиленовым пакетом и замотать полотенцем. Ходить так примерно один час.
Также не стоит забывать, что главное в уходе это регулярность.
Крем
Наносить крем нужно ежедневно утром и вечером, особенно после душа.
Никогда не оставлять стопы сухимии после воздействие воды. Это может привести к быстрому появлению шершавости.
Кремы, которые содержат мочевину, помогают бороться с натоптышами и очень хорошо увлажняют и смягчают кожу.
Питьевой режим
Очень важно пить достаточно воды. Вода помогает избавиться от отечности и сухости кожи. В день нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Чай, сок, кофе или вода с лимоном не считаются.
Рецепты отшелушивающих масок для ступней
Изготовление масок в домашних условиях не требуют особых ингредиентов, процесс приготовления не занимает много времени, а натуральность маски становится еще одним плюсом.
Перед нанесением масок следует распарить ступни в ванночке с морской солью. А затем нанести маску.
Кефирная маска
Эта простая маска прекрасно отшелушивает кожу. Для приготовления понадобится: столовая ложка кефира, чайная ложка соли и крупные овсяные хлопья.
Все смешать и оставить на 5-7 минут чтобы овсянка набухла. Затем нанести маску на стопы, обернуть пленкой и оставить на час. После этого смыть водой и пройтись пемзой или специальной щеткой по стопам. В конце нанести увлажняющий крем. Делать маску можно раз в неделю.
Сметанная маска
Такая маска очень хорошо отшелушивает и увлажняет кожу. На 3-4 столовые ложки сметаны добавить столовую ложку молотого кофе, нанести на стопы и оставить на 30 минут. Затем смыть и воспользоваться кремом.
Манная маска
На полстакана манки добавить две столовые ложки морской крупной соли, две столовые ложки меда и одну столовую ложку сметаны. Все смешать и нанести на стопы. Обернуть пленкой и оставить на двадцать минут. Смыть, воспользоваться пемзой и нанести крем.
Домашние маски дают большой простор для экспериментов. Можно брать любой кисломолочный продукт и добавлять скрабирующие частички. Экспериментировать с жирностью продуктов и находить тот, который больше всего понравится.
Соблюдая все рекомендации и делая маски можно добиться отличного результата. Главное условие — это регулярность. И уже через неделю будет заметен отличный результат. Кожа станет мягкой и нежной, а ноги не будут так сильно уставать после долгого дня.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1311Регистрация: 22-09-2017
